【ホットヨガ体験】カルドとLAVAどっちがいいの？

ホットヨガスタジオ大手といえば『カルド』と『LAVA』です。

ホットヨガの体験レッスンを受けてみる際、どちらを選べばいいのか悩む方が多いようです。

結論から述べますと、『カルド』と『LAVA』はどちらもおすすめできるホットヨガスタジオです。

あとは、あなたが何を重視するのか（料金の安さ、インストラクターの指導、事前予約の有無 等）でおすすめは変わります！

この記事では、『カルド』と『LAVA』の特徴を項目別に比較していきますので、それぞれの特徴を理解した上で、あなたに合った店舗選びの参考にしていただけると幸いです！

ホットヨガで得られる効果とは？

温度・湿度ともに高い部屋（室温38～40度、湿度55～65％ほど）でヨガを行うことを「ホットヨガ」と言います。

暖かい部屋でヨガを行うことで、発汗の促進効果や、体の柔軟性が増して、効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができます。

体を動かして汗をたくさんかくことで、ダイエット、デトックス、美肌、ストレス解消効果に期待できます！

大手2社の特徴を比較

体験レッスンの料金

カルドとLAVAどちらのスタジオでも、60分の体験レッスンを受けることができます。

ホットヨガを体験しながら、店舗の設備、インストラクターの対応、レッスンの内容などを確認しておくことができます！

体験レッスンの受講人数

カルドとLAVAでは、一度にレッスンを受講する人数が違います。

LAVAは少人数でレッスンを受けられるので、インストラクターの目が全員に届き、必要に応じてフォローしてもらえます。

カルドは、大人数で同時にレッスンを受けるため、手厚いフォローは期待できません。

スタジオ自体が大きいので、人数が多くても狭さは感じず、スペースには余裕があります。

月々の料金

ホットヨガスタジオへの入会を決めた場合、月額料金を支払ってスタジオに通うことになります。

カルドとLAVAを比較すると、月額料金が安いのはカルドです。

カルドとLAVAは店舗によって月額料金が若干異なるため、同じエリアにある店舗の月額料金を比較したところ、カルドの方が3,000円以上安い料金で利用できることがわかりました。

エリアが違うと料金は若干変動しますが、カルドの方が安い料金で利用できるという点は変わりません。

店舗数

店舗数は、LAVAがカルドを大きく上回る結果となりました。

なんと、LAVAは42都道府県に店舗を構えていますので、都市部から離れた地域に住んでいても通えるのは嬉しいですね！

事前予約

LAVAはレッスン前に事前予約が必要ですが、カルドは事前予約が不要なので、好きな時にレッスンを受けられます。

※体験レッスンは予約が必要です。

仕事終わり、買い物前など、時間が明確にわからない場合でも、自分のタイミングに合わせて無理なく通えるのはメリットですね。

結論：カルドとLAVAはどんな人におすすめ？

ここまで、カルドとLAVAの特徴を比較してきましたが、どちらがおすすめかは、あなたがどこに住んでいるのか、何を重視するかで変わります。

そこで、カルドとLAVAがそれぞれどんな方におすすめなのかをまとめてみました。

『カルド』がおすすめの人

月額料金が安く、予約不要で通いたい方はカルドを選ぶといいでしょう！

しかし、店舗が17都道府県にしかなく、住んでいる地域によっては通うことができない点がネックですね。

お住いの地域にカルドがあるか、ご自分で調べるのは面倒だと思いますので、店舗がある17都道府県の一覧を記載しておきます！

▼カルドの店舗がある都道府県

北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、静岡、大阪、京都、兵庫、奈良、滋賀、岡山、徳島、福岡、沖縄

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近くにカルドないわ…という方はLAVAへGO！！

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『LAVA』がおすすめの人

月額料金はカルドよりも高いですが、インストラクターの質が高く、レッスンは少人数で行われるため、ポーズの指導をしっかりと受けられる点がメリットです！

店舗数がとにかく多く、2店舗以上のLAVAに通うこともできますので、仕事終わりは職場近くのA店、休日は自宅から近いB店といった具合に通い分けができます。

都市部から離れたエリアにも店舗がありますので、通える範囲にカルドの店舗がなかった…という方にも最適です！

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