全国に370店舗以上を構える、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）。
好きな店舗を選んで、ホットヨガを体験することができます！
ホットヨガとは？
温度・湿度ともに高い部屋でヨガを行うことを「ホットヨガ」と言います。
体の柔軟性が最も高まる室内でポーズをとっていくために、室温38～40度、湿度55～65％に調整した空間で行われます。
ホットヨガの効果
- ダイエット効果
- デトックス効果
- 美肌効果
- ストレス解消効果
体が硬くてもホットヨガはできます！
「体が硬くてもホットヨガはできるの？」と心配される方が多いようですが
体が硬くても、体力に自信がなくてもホットヨガはできます！
LAVA（ラバ）の体験レッスン参加者は、ホットヨガ初心者の方が80%！
当然、体験レッスンは初心者にもムリのない内容になっていますし、インストラクターの方が丁寧に教えてくれますので、全く心配しなくてOKです。
ちなみに、無料体験参加者の年齢層は、以下のようになっています。
幅広い年齢層の方が体験されているんですね！
20代：20%
30代：40%
40代：15%
50代：15%
その他：10%
ホットヨガ体験者の声
20代女性
ヨガを始める前より 体重を6kgも減らせ 、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。 また、外面が変わったことから、 内面の自分にも自信を持てるようになりました。
30代女性
友人に勧められてヨガを始めて 2カ月で2kg減りました！ 気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪
40代女性
悩みの種の腰痛が、嘘のように軽くなりました。体も柔軟になり 体を動かす喜び を知りました。
まずは体験してみましょう！
少しでもホットヨガに興味がある方は、体験レッスンに申し込んでみましょう！
ホットヨガで体が芯から暖まる感覚を体験することができますよ。
まず、一度体験してみて、今後も続けられそうかを判断するのが一番です！